请用语音读文章网友提问：
我今天买了一些芡实。我去做粥喝。芡实粥一次放多少？
最佳回答：
9-15克左右就可以了。
芡实质地坚硬。它含有更多的淀粉和蛋白质。吃多了会对肠胃造成很大负担。因此，对于一般人群来说。煮粥的时候，建议放9-15克左右。
对于一些肠胃功能比较弱的人来说。建议最好根据个人具体肠胃情况，减少食用量。而对于这种人来说。吃芡实时，最好避免同时吃含淀粉和蛋白质过多的食物。
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本文标题：芡实熬粥一次放多少
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