三伏天晒后背的好处

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网友提问：

三伏天是一年中最热的时候。看来三伏天晒背对身体也有好处。最近准备晒背，保养身体。三伏天在后面晒太阳有什么好处？

最佳回答：

身体补钙

日光浴可以给身体补充钙质。阳光中含有的紫外线b可以促进维生素D的形成.日光浴也是补充维生素D的主要来源。维生素D可以促进体内钙和磷的吸收。有助于骨骼的形成。所以日常生活中不要太抗拒晒太阳。在三伏天，你可以在早上或晚上太阳不是很强的时候晒背。

散寒壮阳

三伏天仰卧日光浴是一种传统的中医养生法。中医认为腹部为阴。回到杨身边。根据这个理论。人体的阳经大多运行在背部。再说了，背督是掌管阳气的。古人称督船为“阳脉之海”。三天背部日光浴，通过热量的刺激，驱散体内寒湿。疏通经络。补上杨。

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