荔枝吃了会不会长胖
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荔枝吃了会不会长胖

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网友提问:

吃了太多荔枝后。会增肥吗?

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吃多了。

虽然荔枝的脂肪不高。100克荔枝的脂肪含量只有0.2克。但100克荔枝约有71千卡热量。热度不低。所以吃太多荔枝会导致体内热量增加。而且荔枝吃起来更甜。糖分也高。体内糖分过多。脾胃消化不完全会导致剩余的糖分转化为热量储存在体内。从而导致体重增加的现象。

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