请用语音读文章网友提问：
我从网上买了一些芡实。我准备吃了它去湿气。芡实生吃好还是熟吃好？
最佳回答：
各有各的优势。
芡实一般可分为生芡实和油炸芡实。其中生用的功效主要是补肾涩精。煮熟后，里面的淀粉可以糊化。糊化淀粉更容易被人体消化吸收。还能健脾养胃。
所以不管是生的还是熟的。对人体有一定的医疗作用。可以根据个人需求和口味提出建议。
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本文标题：芡实生吃还是熟吃好
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