请用语音读文章网友提问：
我今天买了一些芡实和冬瓜。芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗？
最佳回答：
有一定的促进作用。
冬瓜热量低。它含有更多的膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。还能促进体内水分的排出。起到利尿消肿的作用。
芡实含有较多的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养。有助于提高人体新陈代谢。所以冬瓜煮芡实可以促进减肥。
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本文标题：芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗
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