补血吃红小豆好还是赤小豆好
首发

补血吃红小豆好还是赤小豆好

优质
请用语音读文章

网友提问:

听说红豆有补血的作用。补血吃红小豆好还是红小豆好?

最佳回答:

红豆。

不管是小豆还是小豆。它们富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因此,食用后可以为人体补充一定的营养成分。所以能起到一定的活血作用。

但是对于贫血来说。最重要的是补铁。但是不管是小豆还是小豆。它不富含铁。所以最好吃猪肉、牛肉、鸡蛋、猪肝、猪血、菠菜等。如果你想补血,富含铁。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

分享到 :
红豆薏米汤减肥吗
上一篇 2022-04-19
绿豆有虫眼还能吃吗
2022-04-19 下一篇
相关推荐

腰椎间盘突出的锻炼方法

请用语音读文章网友提问:你好。我想咨询一下。腰椎间盘突出的锻炼方法?最佳回答:[&h...

艾叶煮鸡蛋新鲜艾叶还是干艾叶好

请用语音读文章网友提问:用鲜艾叶还是干艾叶煮鸡蛋好?最佳回答:用干艾叶煮鸡蛋[&he...

吃生芝麻好还是熟芝麻好

请用语音读文章网友提问:最近发现生芝麻也好吃。想问一下吃生芝麻好还是熟芝麻好?[&h...

用罗汉果泡水要把壳去掉吗

请用语音读文章网友提问:当你和罗汉果一起喝的时候。需要去壳吗?最佳回答:我不[&he...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。