秋天吃什么粥好

请用语音读文章

网友提问：

最近比较注意保健。请问秋天吃什么粥？

最佳回答：

一般是秋天以后。降雨、暴风雨等。倾向于下降或者减少。但是秋天的开始并不意味着炎热天气的结束。所以秋天的气候分为两个阶段。初秋往往很闷热。中秋节后天气往往干燥凉爽。

在初秋时节。炎热的天气容易导致体内湿气积聚。可以吃一些有祛暑祛湿作用的粥。比如绿豆粥，红豆糯米粥等。

而在中秋节结束的时候。天气逐渐变得干燥凉爽。干燥，容易生气。建议吃一些滋阴润肺的粥。比如桂圆莲子粥、薏米山药粥、梗米玉竹粥等。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~