请用语音读文章网友提问：
石斛是一种成分。可以天天吃吗？
最佳回答：
饮食要适度。
石斛本身就是滋补药材。食用价值和药用价值高。每天适量吃就可以天天吃。对身体能起到很好的滋补作用。如果担心天天吃可能会损伤脾胃。隔天吃一次或者一周吃两次也是可以的。
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本文标题：石斛能天天吃吗
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