请用语音读文章网友提问：
听说薏米和红小豆可以去湿气。薏米和红小豆打豆浆能去除水分吗？
最佳回答：
有一定的效果。
如果将薏米和红小豆掺入豆浆中，可能会损失一些纤维素和营养成分。但不会影响其主要活性成分的作用。所以，如果在豆浆里吃薏米、红小豆，也能起到一定的除湿作用。
又因为薏米和红小豆质地较硬。如果做成豆浆，会更有利于肠胃的消化吸收。除湿效果可以更好。
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本文标题：薏米和赤小豆打豆浆还能去湿气吗
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