请用语音读文章网友提问：
段锦是一种常见的气功。不知道这种气功适合饭前练还是饭后练？
最佳回答：
不管怎样。
八段锦的练习不限时间。只要不是空着肚子。一般饭前饭后都可以练。只是需要注意的是，练完八段锦后不宜马上吃东西。此时，身体还没有完全平静下来。立即进食可能会引起胃部不适。
而且不建议饭后马上练八段锦。可以休息一段时间再练。以免出现呕吐、恶心等不适症状。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：八段锦适合饭前练还是饭后练
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41867.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41867.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。