长期喝西洋参水对人有什么好处

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网友提问：

很多人喜欢喝西洋参泡水。长期喝西洋参对身体有什么好处？

最佳回答：

促进睡眠

西洋参有很好的清热、祛燥、滋阴的功效。同时，西洋参中的皂甙能有效强化中枢神经系统。达到静心、缓解疲劳、增强记忆力的效果。对改善睡眠非常有益。非常适合经常失眠的人。

提高免疫力

西洋参有很好的滋阴益气的功效。食用后可促进血清蛋白的合成，从而提高机体免疫力。增强身体抵抗疾病和病原体的能力。

促进血液活力

长期在水中服用西洋参，也能降低凝血。从而抑制血小板聚集，抗动脉粥样硬化，促进红细胞生长，增加血红蛋白。促进血液的活力。

保护心血管系统

经常吃一点西洋参，可以起到抗心律失常，增强心肌收缩力的作用。从而有效降低暂时性和永久性血压。有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。从而起到保护心血管系统的作用。

防止上火

西洋参是一种滋补的中草药。有很好的滋阴清热功效。食用后可去火。从而缓解和改善上火症状，如便秘、小便黄、咽喉肿痛、口舌生疮等。

皮肤保养

西洋参富含氨基酸和皂甙。对缓解皮肤衰老很有好处。经常食用泡水的西洋参，还能起到美容养颜、延缓衰老的作用。

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