请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我真的很想吃榴莲。晚上不吃榴莲能减肥吗？
最佳回答：
建议吃榴莲代替吃。
能不能减肥，主要看长期的热量摄入和消耗。只要一天有足够的温差。然后不管吃什么都可以减肥。
但是减肥最重要的是保持营养均衡。但是和晚餐相比。榴莲的营养明显不够。如果长期下来，可能会导致营养不良，抵抗力下降。所以不建议吃榴莲代替晚上吃。
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本文标题：晚上不吃饭吃榴莲可以减肥吗
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