请用语音读文章网友提问：
段锦是一种常见的健身气功。你知道女生练八段锦有什么好处吗？
最佳回答：
1.塑造身体。巴金是一种全身大部分肌肉都能得到放松和拉伸的运动。而且在练八段锦的时候。常伴有深呼吸。所以能更好的调理人体脏腑。起到矫正肩背、塑身的作用。非常适合女性练习。
2、面色红润。练八段锦还能使血液中的养分和水分到达面部。从而让女性朋友看起来更红润。
3.增加肺活量。女性肺活量普遍较弱。练八段锦，可以增强肺功能。
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本文标题：八段锦女生练的好处
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