请用语音读文章网友提问：
我昨天练习了八段锦。我觉得膝盖有点疼。不知道这是怎么回事？
最佳回答：
段锦是一种温和的健身气功。一般不会对膝盖造成伤害。如果练八段锦的时候膝盖疼。那么一般可能是以下几种情况：
1.我的膝盖受伤了。因为八段锦是全身运动。有很多动作需要用到膝盖。所以如果你膝盖受伤了。练习时你可能会感到疼痛。
2.练的时候强度太大。段锦的第四、第五、第七招会用到膝盖上。所以如果你运动过度。可能会有膝盖疼。
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本文标题：练八段锦膝盖疼是怎么回事
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