请用语音读文章网友提问：
段锦是一种温和的健身气功。你知道练八段锦对颈椎有好处吗？
最佳回答：
可以作为一些轻微颈部不适的辅助治疗。
适当运动八段锦可以缓解一些轻微的颈椎疼痛。因为颈椎痛主要是因为人长时间姿势不好。从而使固定椎体的肌肉受到一定程度的损伤。
八段锦可以通过一些特定的姿势来拉伸和放松颈部肌肉。所以可以缓解颈部疼痛。但是如果颈椎问题严重。最好先咨询医生再决定是否练八段锦。以免对颈部肌肉造成进一步伤害。
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本文标题：练八段锦对颈椎有好处吗
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