请用语音读文章网友提问：
段锦是一种常见的健身气功。有点像五禽戏。你知道八段锦和五禽戏哪个好？
最佳回答：
各有各的优势。看个人选择。
段锦和五禽戏都是中医养生术。两者都需要肢体动作和呼吸呼吸的结合。各有各的独特美感和练习效果。学习时可以根据个人喜好自由选择。
一般来说。段锦会比秦无戏简单。所以初学者可以先试着学八段锦。但是如果是有一定基础的学生。可以尝试挑战更复杂的五禽戏。
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本文标题：八段锦和五禽戏哪个更好
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