请用语音读文章网友提问：
段锦是一套传统的健康运动。一般有八种风格。你知道这八种风格可以分开练吗？
最佳回答：
当然可以。
段锦的每一个动作都有对应的主要锻炼区域。如果没有足够的时间。如果你真的想锻炼某个特定部位。可以单独练习单个动作。
但八段锦毕竟是一套完整的健身气功。练这个引导技能主要是关于全身的平衡。如果只练一个或几个动作。很难保证血流通畅。所以如果有足够的时间。一般建议练习所有的招式。
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本文标题：八段锦可以分开练吗
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