请用语音读文章网友提问：
最近温度比较高。在外面走路经常担心中暑。但是我妈告诉我不要一直待在空调房里。我也要出去散步。这时候可以通过晒太阳来祛除湿气。三伏天晒太阳去湿气吗？
最佳回答：
有一定的除湿效果。
太阳是三伏天的灵魂。但是有时候会下雨。天气会很闷热。体内的湿气也会更重。因此。三伏天可以适当晒晒太阳。帮助体内的湿冷之气排出体外。如果体内湿气较重。还可以做拔罐、艾灸等养生方法，促进湿气排出。
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本文标题：三伏天晒太阳去湿气吗
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