三伏天晒背的好处

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网友提问：

三伏天是一个特殊的时期。很多人会在三伏天用中药做一些理疗。我知道很多人喜欢每天在背后晒太阳。三伏天在后面晒太阳有什么好处？

最佳回答：

补钙。

此外，太阳会晒伤人。适度晒晒太阳对人也有好处。阳光中含有的紫外线b可以促进维生素D的形成.日光浴也是补充维生素D的主要来源。维生素D可以促进体内钙和磷的吸收。有助于骨骼的形成。所以三伏天不要太抗拒晒太阳。偶尔晒晒太阳和背，有很好的补钙效果。早晚阳光不强烈的时候可以晒晒太阳。孩子晒太阳也有助于孩子的骨骼发育。补钙。

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