八段锦能够改善心肺功能吗
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八段锦能够改善心肺功能吗

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网友提问:

公园里经常能看到练八段锦的人。你知道八段锦可以改善心肺功能吗?

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当然可以。

正确练习八段锦,可以在一定程度上改善心肺功能。心肺功能主要是指人体心脏泵血和肺部吸氧的能力。心肺功能直接影响全身器官和肌肉的活动。是人体的重要指标。

因为八段锦是一种将身体锻炼与呼吸、呼吸紧密结合的健身气功。在实践中,人的肺活量、收缩压和心脏泵血的能力都会得到很好的锻炼。所以可以用来改善心肺功能。

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