请用语音读文章网友提问：
眼睛累了就做眼保健操。你知道什么时候做眼保健操最好吗？
最佳回答：
用眼1-2小时后。
眼保健操，作为一种温和的眼保健操。什么时候做没有硬性规定。在中小学，通常在上午和下午两节课后放音乐做眼保健操。按照这个区间。通常建议用眼使用1-2小时。做眼保健操休息一下。
眼保健操一般通过按压眼周穴位来促进眼周血液循环。增加这部分血液的含氧量。从而达到消除视疲劳的效果。
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本文标题：眼保健操什么时候做效果最好
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