请用语音读文章网友提问：
我通常在学校一天做两次眼保健操。你知道一天做几次眼保健操合适吗？
最佳回答：
建议至少做两遍。
眼保健操的时间和频率没有硬性规定。只要我觉得眼睛累了。你可以放下手头的工作去做眼保健操。缓解下眼疲劳。根据眼科医生的建议。对于学生或使用电脑工作的人来说。最好每天至少做两次眼保健操。
所以早上或者下午学习工作一段时间后。建议做眼保健操缓解视疲劳。平时需要长时间用眼的人，也要适当增加眼保健操的次数。
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本文标题：眼保健操一天做几次合适
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