藜麦打豆浆需要提前泡吗
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藜麦打豆浆需要提前泡吗

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网友提问:

最近买了一些藜麦。我想做豆浆。藜麦需要提前泡豆浆吗?

最佳回答:

需要。

藜麦质地坚硬。属于高膳食纤维复合淀粉食品。需要长时间浸泡才能吸水软化。而且,藜麦表面含有一定的皂甙。这种配料尝起来很苦。它对人体有毒。

所以做豆浆前最好先泡藜麦。这样不仅会让藜麦在后期豆浆的过程中更容易被砸碎。还可以防止豆浆变苦。

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