请用语音读文章网友提问：
段锦是一种常见的健身气功。你知道老年人也可以练这种气功吗？
最佳回答：
会玩。但是尽你所能。
因为八段锦运动量小。动作慢，不容易受伤。所以非常适合老年人练习。能疏通经络，强身益智。这对心脏和呼吸也很有帮助。不过，老年人练八段锦有几点需要注意。
从运动强度来说。老年人要根据自己的身体状况自由调节。如果你感到肌肉酸痛或呼吸困难。练习的强度要降低。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：八段锦老年人能打吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41476.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41476.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。