八段锦和易筋经能结合一起练吗

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网友提问：

段锦和易筋经都是流行的锻炼方法。你知道八段锦和易筋经可以一起练吗？

最佳回答：

我们可以一起练习。

段锦和易筋经可以一起练。易经古书第一章是介绍八段锦的做法。所以从这个角度来说。段也算是《易筋经》的序章。虽然现在的易筋经和古代的大不相同。但是你还是可以把两者结合起来练习。

练八段锦可以疏通经络。易筋经就是拔筋拔骨。锻炼筋膜。所以可以先练八段锦打基础。然后练易经。

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