吃荔枝血糖会升高吗

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网友提问：

最近在超市看到很多荔枝。说到荔枝，这水果味道不错。高营养。品种也很多。常见的荔枝有：三月红、玉荷包、妃子笑、黑叶(黑叶)、肉桂、瓜蒌、糯米、胡爱芝、尚书槐等。每个人都喜欢吃。吃荔枝会升血糖吗？

最佳回答：

吃荔枝会导致血糖升高。

荔枝味道香甜可口。荔枝果肉富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类。适量吃一些荔枝，味道会很甜很好吃。人这样吃没问题。但是对于血糖较高的人来说。吃荔枝会增加体内血糖。不利于自身健康。

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