一天中什么时间艾灸好

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网友提问：

一天之内。艾灸什么时候比较好？

最佳回答：

根据个人体质。

一般人不会特别注意艾灸时间。艾灸大部分时间都是可以的。只要在太饿太饱的一段时间内避免艾灸即可。

如果有因风寒湿痹引起疼痛不适的疾病。建议早上艾灸比较好。此时，人体的阳气正处于上升阶段。用温灸刺激效果会更好。

如果是失眠症患者。睡前一小时艾灸比较好。能产生良好的疏通经络、调和气血、帮助睡眠的效果。

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