请用语音读文章网友提问：
银耳之类的食物。每天都吃可以吗？
最佳回答：
最好不要。
银耳含有蛋白质、糖、有机酸、维生素等营养成分。但银耳还含有粗纤维、粘液等难以消化的成分。如果每天都吃，会给胃带来很重的负担。而且具有很好的滋阴润肺的功效。每天吃东西会对身体有一定的影响。所以建议一般人群每周吃2-3次。如果肠胃虚弱。用餐次数要相应减少。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：银耳天天吃可以吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41397.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/41397.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。