秋葵几天吃一次比较好

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网友提问：

我非常喜欢吃秋葵。请问秋葵吃几天比较好？

最佳回答：

根据自己的情况。

秋葵是一种营养丰富的食物。它含有蛋白质、脂肪、糖、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。以及果胶、乳聚糖、阿拉伯糖等具有肠胃健康的物质。食用后不仅可以补充人体所需的营养元素。也有一定的保健作用。

只是因为秋葵在中医里属于寒性食物。吃多了容易导致感冒过度。如果长时间吃很多。可能会增加身体负担，引起不适。

但是对于几天吃一次秋葵。没有相关规定。每天都可以吃。也可以隔一段时间吃一次。根据自己的情况决定就好。

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