请用语音读文章网友提问：
段锦是一种温和的健身气功。你不知道这是有氧运动吗？
最佳回答：
算有氧运动吧。
有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼。一般具有强度低、时间长、速度慢的特点。八段锦是一种非常温和的引导气功。运动强度低。这样你在练习的时候就能得到足够的氧气供应。这是一种有氧运动。
除了体育锻炼，练八段锦。对心理、气息、意志也有一定的锻炼作用。所以非常适合日常养生锻炼。
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本文标题：八段锦算有氧运动吗
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