请用语音读文章网友提问：
银耳汤之类的食物。为什么不能天天吃？
最佳回答：
银耳枣汤中的银耳含有粗纤维、粘液等难以消化的物质。如果每天都吃，会给肠胃带来很重的负担。而且银耳红枣汤里的红枣是温性食材。天天吃可能有上火的风险。所以建议普通人两三天吃一次。每周服用2-3次即可。如果身体比较特殊。吃饭的次数可以根据自己的情况调整。
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本文标题：银耳红枣汤为什么不能天天吃
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