请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃火龙果。请问火龙果可以每天吃一个吗？
最佳回答：
是的。
按照《中国居民膳食指南》的建议。人体要保证每天摄入200-350克左右的新鲜水果。一个火龙果通常大约150-250克。所以每天吃一片。这是符合准则的。它不仅能保证人体营养均衡。不会对身体造成任何负担。
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本文标题：火龙果能天天吃一个吗
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