红豆薏米水真的能减肥吗

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网友提问：

将红豆和薏米放入水中煮沸。真的能减肥吗？

最佳回答：

它可以帮助减肥。

薏仁红豆是利尿祛湿健脾的佳品。有些人的肥胖属于水肿型肥胖。由体内水分过多引起。合理食用红豆薏米，可以加速体内多余水分的排出。从而起到减肥的作用。

另外，红豆薏仁的水热较低。还富含膳食纤维。吃完后能吸收胃里的水分，有强烈的饱腹感。从而减少其他高热量食物的摄入。因此，合理饮用红豆薏仁水有助于减肥。

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