请用语音读文章网友提问：
我妈喝了红豆薏米瘦了。喝红豆薏米一个月减肥正常吗？
最佳回答：
这要看实际情况。
红豆薏仁水有一定的利尿消肿作用。有利于人体排出体内多余的水分。其次，红豆薏仁水含有大量的维生素和膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠蠕动。加速体内毒素和废物的排出。可以促进减肥。喝红豆薏仁水期间。如果你同时做一些运动。然后喝一个月可以帮助减肥。
但是如果只靠红豆薏仁水减肥。生活中不注意饮食。那么这个时候减肥效果并不好。
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本文标题：喝一个月红豆薏米水瘦了正常吗
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