夏天怎么降暑最好

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网友提问：

夏天来了。人们很不安。还不如不知道怎么消暑。

最佳回答：

1.吃一些凉的食物。夏天可以吃一些凉性的食物，比如冰粉、龟苓膏、绿茶。来中和体内的热量。

2.注意防晒。如果你想在夏天出去。你可以涂防晒霜。带把阳伞。这样可以很好的降温。

3.安心。中国有句古话“心静自然凉”。保持平和的心态可以很好的减少身体的燥热。

4.打开风扇和空调。如果温度太高。然后还可以开风扇、空调等。来缓解夏天的炎热。

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