请用语音读文章网友提问：
夏天运动后总是容易出很多汗。不知道这个时候喝什么？
最佳回答：
盐水或运动饮料。
如果夏天出汗多。要及时喝点生理盐水或者运动饮料，补充身体。因为汗水不仅含有水分。还含有较多的无机盐、矿物质等成分。如果只有水供应的话。不利于维持身体的水盐平衡。
生理盐水和运动饮料中。含有较多的人体所需的无机盐和矿物质。所以这两种饮料非常适合夏天出汗过多时饮用。
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本文标题：夏季运动出汗过多时应多喝什么
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