请用语音读文章网友提问：
夏天长时间呆在户外容易中暑。不知道中暑后怎么办？
最佳回答：
看情况吧。
如果夏天中暑了。首先，要帮助中暑患者到阴凉的地方休息。及时补充一些食物如苦咸水、菊花茶等。
如果中暑不是很严重。然后你可以用冰来降低体温。等待情况好转。并且如果患者已经遭受严重中毒，例如意识不清。然后及时拨打120。等医生来处理。
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本文标题：夏季中暑了怎么办
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