请用语音读文章网友提问：
黑咖啡，如果加糖的话。有减肥效果吗？
最佳回答：
影响成绩。
糖是高热量食物。以白糖为例。100克白糖有400卡热量。相当于一个成年人减肥一天热量的三分之一。如果黑咖啡里的糖太多。会导致黑咖啡原本的低热量增加。喝太多加糖咖啡不仅不能减肥。反而可能有发胖的风险。所以用黑咖啡减肥的话尽量不要加糖。
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本文标题：黑咖啡加糖还减肥吗
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