干贝一次吃多少颗

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网友提问：

干贝就是干贝。它是由干贝风干而成的。不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。你知道一次吃多少扇贝吗？

最佳回答：

大约50~100克。

扇贝富含蛋白质和各种氨基酸。适量食用有很好的滋补作用。如果一次吃太多。过量食用会对肠胃造成巨大负担。可能会引起消化不良。干贝中含有的谷氨酸钠是味精的主要成分。在胃液的作用下，分解成谷氨酸、酪氨酸等小分子物质。在肠道细菌的作用下，会转化为有害物质。这种物质会干扰脑神经细胞的正常代谢。所以一定要适量食用。还有痛风的孩子。

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