吃生蚝对男人有什么好

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网友提问：

男人适当吃牡蛎是有好处的。男人吃牡蛎有什么好处？

最佳回答：

补锌

锌对男人更重要。因为锌对男性生殖器官的发育起着至关重要的作用。生蚝富含锌。每百克牡蛎肉的含量高达100毫克。男性饮食要适度。可以补充充足的锌。有益于健康。

知识化和健脑

对男人来说。适量吃牡蛎有一定的健脑益智作用。主要是因为牡蛎中含有大量的牛磺酸、DHA、EPA等。这些物质是智力发展的重要营养物质。适量进食可以提高男性脑力的活动效率。

改善性功能

牡蛎含有大量的精氨酸和锌、铅等微量元素。精氨酸是精子不可缺少的物质。它是产生精子的主要成分。锌和铅促进激素分泌。男性适量吃牡蛎可以提高性功能。适用于性功能障碍、阳痿、前列腺肥大、性器官发育不全等男性疾病。

滋补强壮

牡蛎含有18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸以及钙、磷、铁、锌等营养物质。它能滋养和强壮身体。男人吃牡蛎可以提高身体免疫力。有一定的滋补强壮作用。这对人体健康有好处。

增强免疫力

生蚝的营养价值和适宜价值都比较高。它含有大量蛋白质。肝糖原、维生素和矿物质，含有多种氨基酸。这些物质可以合成耐酸物质谷胱甘肽的氨基酸。男人吃了牡蛎之后。谷胱甘肽可以在体内合成。清除体内的活性酸。提高免疫力。

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