请用语音读文章网友提问：
听说减肥的时候喝牛蒡茶很好。请问牛蒡茶有减肥效果吗？
最佳回答：
有一定的效果。
因为牛蒡根中含有膳食纤维、维生素、挥发油、粘液、咖啡酸、绿原酸等成分。可以加速身体的新陈代谢。降低血脂和胆固醇含量的作用。所以牛蒡茶减肥是有效果的。
但是牛蒡茶只能起到一定的辅助减肥的作用。关键是严格控制食量，增加运动。只有减少热量摄入，加快热量消耗，才能达到明显的减肥效果。
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本文标题：牛蒡茶有减肥效果吗
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