三伏天吃羊肉的功效

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网友提问：

都说三伏天要吃羊肉。三伏天吃羊肉有什么好处？

最佳回答：

祛湿散寒

羊肉温热。能祛湿、驱寒、暖胃、生津。中医有三伏天“冬病夏治”的传统。三伏天是一年中最热的时候。这个时候吃羊肉可以刺激人体大量出汗。释放体内寒湿。如果此时体内有寒湿。吃羊肉散寒可以事半功倍。

温脾胃

三伏天一到，许多人就喜欢吃冷饮。过量饮用冷饮会影响体内阳气的上升。还会损伤脾胃。引起肠胃不适。羊肉有很好的温补作用。这个时候吃一点羊肉，可以暖脾胃，开胃益气。还能缓解过量饮用冷饮引起的肠胃不适。

提高免疫力

羊肉富含蛋白质和铁、磷等矿物质。食用后能补气血，益气补元。三伏天很热。身体的能量消耗比较大。这时候适量吃一点羊肉，可以及时给身体补充各种营养。还能提高机体免疫力和抗病能力。

健胃

天气很热。人的神经中枢处于相对紧张的状态。内分泌腺的分泌活动发生了变化。所以食欲也会降低。羊肉很嫩。这汤很美味。这个时候吃一点羊肉，可以健脾开胃。

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