请用语音读文章网友提问：
这个穴位在腑中的位置。我应该怎么按摩？
最佳回答：
傅可用揉、擦、指、拉等方法刺激穴位。每天顺时针按揉中府穴。再逆时针擦一遍。每次1-3分钟。坚持按摩可以预防胸闷、哮喘、腰疼。但是，需要注意的是。中脘穴以下的肌肉比较细。日常保健不宜用力过猛。只要施加一点力。
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本文标题：中府怎么按摩
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