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fun run一个月能瘦多少斤？
最佳回答：
因人而异。
fun run一个月能瘦多少斤？没有固定值。因为每个人的代谢率不一样。每天的运动量和饮食都不一样。如果你想尽可能的减肥。肯定是要尽量严格控制饮食的。少吃高热量、高脂肪的食物。保证蛋白质维生素的充足供应。另外，适当加强锻炼。这样会让减肥效果更好。
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本文标题：夜跑一个月能瘦多少斤
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