请用语音读文章网友提问：
手俞的这个穴位。按摩怎么做比较好？
最佳回答：
1.面向双手掌心。沿着脖子。把手伸到后面。
2.小指在脖子旁边。用中指按压该区域。中等强度和酸痛感。
3.用中指腹按压肩中脘左右两侧的穴位。每次按揉一侧1-3分钟。
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本文标题：肩中俞怎么按摩
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