请用语音读文章网友提问：
午睡睡不着闭上眼睛能起作用吗？
最佳回答：
有一定的效果。
如果午睡睡不着。闭眼一会儿没关系。闭上眼睛也可以放松脑细胞。缓解肌肉疲劳。促进睡眠的功效。这是缓解眼部充血和紧张的好方法。起到放松身体的作用。适当的休息也能起到提神的作用。还能恢复体力。这样更有利于下午的工作和学习。
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本文标题：午睡睡不着闭目养神管用吗
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