红牛可以长期喝吗

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网友提问：

很多人认为喝了红牛体力会变好。尤其是体力消耗比较大的时候，喝一杯可能会感觉好一点。红牛可以长期喝吗？

最佳回答：

红牛不能长期饮用。具体原因如下：

1.红牛是一种功能性饮料。主要用于巨大体力消耗后补充能量。它还可以补充出汗时流失的钾离子。一般少量饮用即可。长期饮酒会导致体内钾含量过高。从而导致患高钾血症的机会。

2.红牛含有咖啡因。适当饮酒可以保持精神状态的兴奋。长期饮用红牛会导致咖啡因摄入过量。导致神经过于兴奋。然后晚上就睡不着了。而且视神经经常兴奋，会增加青光眼的风险。

3.像红牛这样的饮料一般需要保存很长时间。所以会添加很多防腐剂。长期饮用容易导致防腐剂没有被及时分解排出。从而损害你的健康。

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