三伏天出汗好还是不出汗好

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网友提问：

三伏天人体会出很多汗。三伏天流汗好还是不流汗好？

最佳回答：

好吧，出汗。

三伏天是一年中最高的温度。是人体祛湿的最佳做法。适用于夏季治疗冬病。此时适当出汗。可以促进体内血液循环。从而加速人体新陈代谢。身体的水分和毒素会随着汗液排出体外。从而达到一定祛湿解毒的效果。对人体有好处。所以三伏天出汗是有好处的。

但是要注意补水。避免过度出汗导致脱水。补水的时候。可以喝淡盐水，也可以冷水喝。尽量不要直接用凉水喝。从而对自己的健康构成威胁。

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