请用语音读文章网友提问：
我喜欢吃冷面。但是担心长胖。请问凉皮热量高吗？
最佳回答：
比较高。
凉皮本身不是很烫。每100克只有117卡路里。不过为了提高凉皮的口感。通常会加入各种调味料混合。最常见的调味料，如芝麻酱、花生酱、辣椒油等，热量相对较高。这些调味料加入果冻后。有非常开胃的效果。会大大增加凉皮的消耗。所以吃个凉面吧。热量摄入还是比较高的。
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本文标题：凉皮热量到底高不高
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