凉皮减肥期间可以吃吗

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网友提问：

我最近在减肥。但是我想吃冷面。请问减肥期间凉皮可以吃吗？

最佳回答：

可以吃。

虽然减肥期间控制食物热量摄入是必要的。但不代表任何高热量的食物都不能吃。而碳水化合物是人体需要的重要物质。如果过度控制碳水化合物的摄入。在一定程度上。反而会对健康产生不良影响。所以凉皮可以在减肥的时候吃。

只是为了避免影响减肥效果。你一天需要摄入的总热量。在对照体的代谢范围内。所以，虽然凉皮可以在减肥期间食用。但是食量一定要控制。

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